2017年6月 カテゴリー:便秘改善, 減塩レシピ, 夏 一品追加で便秘解消! 表に特にカリウムが少なく食物繊維が多い食品を紹介します。※カリウムを含む量は少なくても、たくさんの量を食べてしまうとカリウムも増えてしまうので食べ過ぎには注意です! メニュー ぜんまいナムル 大豆とかんぴょうの煮物 きくらげきんぴら 2018年 2017年 2016年 2015年 2014年 ページトップへ