2014年2月 カテゴリー:体ぽかぽか, 減塩レシピ, 冬 体をあたためるレシピ ねぎや生姜の他にも、冬が旬の野菜には体を温める作用があります。また、とろみのついた料理は冷めにくく、寒い季節にピッタリです!体の中から温まって寒い冬を乗り切りましょう! 1食分の栄養価 エネルギー593kcalタンパク質20.4gカリウム620mgリン217mg塩分2.0g メニュー ご飯 ぶりの照り焼き もやしと小松菜のおかか和え 春雨スープ りんご 2018年 2017年 2016年 2015年 2014年 ページトップへ