矢吹病院

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血液透析レシピ

ふきのピリ辛炒め

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DSC_0343材料(1人分)

ふき
40g
油揚げ
10g
サラダ油
3g
濃口しょうゆ
4g
みりん
3g
かつお昆布だし
20g
10g
唐辛子
適量

作り方

  • ふきは下処理をしておく。
  • フライパンにサラダ油をしき、ふき、油揚げを炒める。
  • 調味料、唐辛子を入れて炒める。

栄養価

エネルギー
91kcal
タンパク質
2.4g
カリウム
117mg
リン
32mg
塩分
0.6g