矢吹病院

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血液透析レシピ

きゅうりとメンマの和え物

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きゅうり材料(1人分)

きゅうり
25g
0.1g
味付けメンマ
5g

作り方

  • きゅうりは食べやすい大きさに切って、塩もみをしておく。
  • 味付けメンマと和えて完成。

ポイント!

  • 料理は「頑張る」と「手抜き」のバランスが大切。市販のメンマで楽々調理!

栄養価

エネルギー
9kcal
タンパク質
0.6g
カリウム
54mg
リン
12mg
塩分
0.3g