かぼちゃの生姜煮 カテゴリー:未分類, 春 材料(1人分) かぼちゃ30g生姜1g濃口しょうゆ1gみりん2gかつおだし20gかいわれ大根1g 作り方 かぼちゃは食べやすい大きさに切り、生姜は薄切りにする。 鍋に調味料と1を入れて煮含める。盛り付けて、かいわれ大根を添えて完成。 ポイント! 生姜の風味でさっぱりと食べられます。 栄養価 エネルギー34kcalタンパク質0.8gカリウム148mgリン19mg塩分0.1g 2018年 2017年 2016年 2015年 2014年 ページトップへ