矢吹病院

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血液透析レシピ

彩り野菜の辛子和え

カテゴリー:未分類,


IMGP1605材料(1人分)

キャベツ
20g
大根
15g
人参
10g
きゅうり
15g
減塩しょうゆ
2.5g
粉からし
3g

作り方

  • キャベツ、大根、人参は1~2cm角に切る。
  • きゅうりは薄いいちょう切りにする。
  • きゅうり以外の具材を熱湯で1~2分茹で、水にとって冷まし、ざるに上げて水けを切る。
  • 粉からしは水で練ってからしにする。
  • 調味料と野菜を和えて完成。

栄養価

エネルギー
27kcal
タンパク質
1.5g
カリウム
131mg
リン
45mg
塩分
0.2g