矢吹病院

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血液透析レシピ

小松菜としらすのお浸し

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IMG_5438材料(1人分)

小松菜
60g
しらす
10g
3g
だし汁
30g
砂糖
1g
しょうゆ
2g

作り方

  • 小松菜を茹でて5cm幅に切る。
  • 調味料を合わせて火にかけて、一度沸騰させておく。
  • 小松菜としらす、2を合わせて完成。

栄養価

エネルギー
29kcal
タンパク質
3.4g
カリウム
119mg
リン
72mg
塩分
0.7g