矢吹病院

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血液透析レシピ

かぶときゅうりのしょうが酢

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しょうが漬け材料(1人分)

かぶ
20g
きゅうり
30g
0.5g
2g
みりん
2g
4g
しょうが
3g
しょうが汁
適量

作り方

  • かぶときゅうりは薄切りにする。
  • 1に塩を振って、10分ほどおく。水けを切ってしっかりと絞る。
  • 酒とみりんを耐熱容器に合わせて、電子レンジ軽く温めて酢、しょうが汁と合わせる。
  • 2を3で和えて器に盛り、しょうがのすりおろしをのせる。

栄養価

エネルギー
17kcal
タンパク質
0.5g
カリウム
119mg
リン
17mg
塩分
0.5g