矢吹病院

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血液透析レシピ

もやしと小松菜のおかか和え

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材料(1人分)

もやし
30g
小松菜
20g
かつお節
0.5g
醤油ポン酢
5g
作り方

作り方

  • もやし、小松菜は食べやすい大きさに切って茹でる。
  • 1の水けをよく切って、かつお節、醤油ポン酢と和える。

栄養価

エネルギー
10kcal
タンパク質
1.2g
カリウム
55mg
リン
21mg
塩分
0.3g