矢吹病院

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血液透析レシピ

菜の花わさびマヨネーズ和え

カテゴリー:未分類,


DSC_0130材料(1人分)

菜の花
50g
にんじん
10g
マヨネーズ
10g
濃口しょうゆ
1g
練りわさび
0.5g

作り方

  • 菜の花を茹でて、食べやすい大きさに切る。
  • 千切りにした人参を茹でる。
  • マヨネーズ、しょうゆ、練りわさびを混ぜ合わせ、1、2と和える。

栄養価

エネルギー
93kcal
たんぱく質
2.4g
カリウム
236mg
リン
47mg
塩分
0.4g