矢吹病院

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血液透析レシピ

ミルクマシュマロプリン

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プリン材料(1人分)

牛乳
70ml
マシュマロ
20g(6個程度)
いちごジャム
3g(小さじ1/2)
3g(小さじ1/2)

作り方

  • 耐熱容器に半分量の牛乳とマシュマロを入れて、電子レンジで1分程度加熱する(500w)。
  • 1をレンジから取り出し、泡だて器で混ぜます。
  • 残りの牛乳を加えてよく混ぜて、冷蔵庫で2時間程度冷やす。
  • いちごジャムは水で伸ばしソース上にする。
  • 3にいちごソースをかけて出来上がり。

栄養価

エネルギー
120kcal
たんぱく質
2.8g
カリウム
107mg
リン
66mg
塩分
0.1g