矢吹病院

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血液透析レシピ

サラダ カレードレッシング

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サラダ材料(1人分)

レタス
20g
ブロッコリー
30g
ミニトマト
20g
スイートコーン
5g
2g
2g
だし汁
6g
はちみつ
0.5g
0.2g
カレー粉
0.5g

作り方

  • ブロッコリーを茹でる。
  • レタス、トマトを食べやすい大きさに切る。
  • 油、調味料をよく混ぜ合わせてドレッシングを作る。
  • 野菜を盛り付け、ドレッシングをかける。

栄養価

エネルギー
44kcal
タンパク質
1.7g
カリウム
176mg
リン
37mg
塩分
0.2g