矢吹病院

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血液透析レシピ

春雨のピリ辛中華和え

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はるさめ材料(1人分)

春雨(乾燥)
8g
きゅうり
10g
きくらげ(乾燥)
5g
シーチキン
10g
ラー油
少々
5g
濃口しょうゆ
3g
黒こしょう
少々

作り方

  • 春雨ときくらげは水で戻しておきます。
  • きゅうりと戻したきくらげは千切りにします。春雨は食べやすい大きさに切ります。
  • 2とシーチキンは、調味料で和えて出来上がりです。

栄養価

エネルギー
70kcal
タンパク質
2.2g
カリウム
56mg
リン
28mg
塩分
0.5g