根菜のスープ カテゴリー:未分類, 冬 材料(1人分) ごぼう20gじゃがいも20gにんじん10g玉ねぎ10gしめじ15gコンソメ2g水150g 作り方 食べやすい大きさに切った野菜はすべて茹でこぼす。 鍋に水を入れ野菜を茹でて、柔らかくなったらコンソメを入れる。 栄養価 エネルギー42kcalタンパク質1.3gカリウム192mgリン36mg塩分0.9g 2018年 2017年 2016年 2015年 2014年 ページトップへ