あけびの味噌炒め カテゴリー:未分類, 秋 材料(1人分) あけび40g油1g味噌4gくるみ3g砂糖4g酒1gみりん1g 作り方 あけびの皮は食べやすい大きさに切り、油で炒める。 調味料を合わせて味付けをする。 栄養価 エネルギー69kcalタンパク質1.1gカリウム128mgリン20mg塩分0.5g 2018年 2017年 2016年 2015年 2014年 ページトップへ