にんじんのバターライス カテゴリー:未分類, 冬 材料(1人分) ご飯180gバター8g塩0.5gにんじん10g玉ねぎ10g 作り方 にんじん、たまねぎは細かくみじん切りにする。 1をバターで炒め、塩で味付けをする。 炊きたてのご飯に2を混ぜ込み出来上がり。 栄養価 エネルギー370kcalタンパク質4.7gカリウム97mgリン67mg塩分0.7g 2018年 2017年 2016年 2015年 2014年 ページトップへ