作り方

• しいたけは食べやすい大きさに切り、カニカマは手でさく。わかめは戻しておく。
• ひき肉を耐熱容器にほぐして敷き、ラップをかけて600Wの電子レンジで1分加熱する。
• よく溶いた卵と水、めんつゆをひき肉の上から流し入れ、混ぜる。
• しいたけとかにかま、わかめをのせてラップをし、500Wで1分加熱する（固まっていない場合は追加で1分程度加熱する）。