矢吹病院

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血液透析レシピ

お粥の親子あんかけ

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粥材料(1人分)

お粥
250g
25g(1/2個)
鶏ひき肉
20g
1g
ねぎ
10g
干ししいたけ
1g(1/2個)
生姜
2g(お好みで)
70ml
食塩
0.3g
濃口しょうゆ
4g(小さじ2/3)
片栗粉
1g

作り方

  • 干ししいたけは水に戻して薄切りに、ねぎは輪切りに、生姜はみじん切りにする。
  • 鶏ひき肉と生姜を油を敷いたフライパンで炒め、火が通ったら水としいたけを加えて煮る。
  • 具材に火が通ったら、しょうゆと塩を加える。
  • ねぎを加え、水溶き片栗粉でとろみをつける。
  • 4に溶き卵を回し入れる。
  • お粥に5のあんをかけて出来上がり。

栄養価

エネルギー
274kcal
たんぱく質
10g
カリウム
175mg
リン
115mg
塩分
1.0g