焼き野菜の彩りマリネ カテゴリー:未分類, 冬 材料(1人分) 赤ピーマン20g黄ピーマン20gなす20gレモン果汁9g粒マスタード3.5gはちみつ2g塩0.2g黒こしょう適量 作り方 野菜は食べやすい大きさに切り、焼き色を付ける。 調味料を混ぜて、温かいうちに野菜を漬ける。 冷蔵庫で少し冷やしておく。 栄養価 エネルギー32kcalタンパク質0.9gカリウム143mgリン25mg塩分0.3g 2018年 2017年 2016年 2015年 2014年 ページトップへ