春雨のピリ辛中華和え カテゴリー:未分類, 冬 材料(1人分) 春雨(乾燥)8gきゅうり10gきくらげ(乾燥)5gシーチキン10gラー油少々酢5g濃口しょうゆ3g黒こしょう少々 作り方 春雨ときくらげは水で戻しておきます。 きゅうりと戻したきくらげは千切りにします。春雨は食べやすい大きさに切ります。 2とシーチキンは、調味料で和えて出来上がりです。 栄養価 エネルギー70kcalタンパク質2.2gカリウム56mgリン28mg塩分0.5g 2018年 2017年 2016年 2015年 2014年 ページトップへ