矢吹病院

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血液透析レシピ

さっぱり緑酢かけ

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厚揚げ材料(1人分)

厚揚げ
50g
きゅうり
30g
穀物酢
5g
砂糖
2g
しょうが
1g
みょうが
2g

作り方

  • きゅうりをすりおろす。
  • 穀物酢と砂糖、1を混ぜ合わせる。
  • 皿に厚揚げを盛り付け、2をかける(厚揚げはトースターで焼き目を付けるなど、お好みでどうぞ)。
  • しょうがとみょうがはお好みで。

栄養価

エネルギー
89kcal
タンパク質
5.7g
カリウム
127mg
リン
86mg
塩分
0g