さっぱり緑酢かけ カテゴリー:未分類, 夏 材料(1人分) 厚揚げ50gきゅうり30g穀物酢5g砂糖2gしょうが1gみょうが2g 作り方 きゅうりをすりおろす。 穀物酢と砂糖、1を混ぜ合わせる。 皿に厚揚げを盛り付け、2をかける(厚揚げはトースターで焼き目を付けるなど、お好みでどうぞ)。 しょうがとみょうがはお好みで。 栄養価 エネルギー89kcalタンパク質5.7gカリウム127mgリン86mg塩分0g 2018年 2017年 2016年 2015年 2014年 ページトップへ