たわら酢めし カテゴリー:未分類, 夏 材料(1人分) ご飯180g大葉3枚塩0.3g水50ml酢5g砂糖3gごま3.6g 作り方 大葉は塩水につける。 酢と砂糖を合わせたものを火にかけ、沸騰したら火を止める。 ご飯に2を混ぜ、俵型に握る。 表面にごまをつけて、水を切った大葉で巻く。 栄養価 エネルギー347kcalタンパク質5.3gカリウム75mgリン83mg塩分0.3g 2018年 2017年 2016年 2015年 2014年 ページトップへ