矢吹病院

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血液透析レシピ

豚の生姜焼き丼

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生姜焼き丼材料(1人分)

ご飯
200g
豚ばら肉
50g
しょうが
4g
濃口しょうゆ
5g
みりん
4g
7g
ししとう
2本
ねぎ
10g

作り方

  • しょうがはすりおろし、しょうゆ、みりん、酒と混ぜ合わせておく。
  • 豚肉は食べやすい大きさに切る。
  • ねぎは白髪ねぎ用に切り、ししとうはフライパンで焼いておく。
  • 豚肉に火が通ったら1を入れ煮詰める。
  • 器に盛って完成。

栄養価

エネルギー
633kcal
タンパク質
13.0g
カリウム
295mg
リン
160mg
塩分
0.8g