ささみときゅうりのゴマサラダ カテゴリー:未分類, 夏 材料(1人分) 豚もも肉50gきゅうり30g(調味料) マヨネーズ5gゴマ3gしょうゆ5g砂糖3g酢5g 作り方 豚肉は一口大に切ってフライパンで焼き、粗熱をとる。 きゅうりは千切りにして水にさらし、水気を切っておく。 きゅうりと調味料を混ぜ合わせて豚肉の上に盛り付けるたら完成。 栄養価 エネルギー187kcalタンパク質11.1gカリウム252mgリン124mg塩分0.6g 2018年 2017年 2016年 2015年 2014年 ページトップへ