おかか浸し カテゴリー:未分類, 夏 材料(1人分) スナップえんどう20g玉ねぎ30gかつお節0.4g濃い口しょうゆ3gみりん1g水20g 作り方 スナップえんどうのスジをとる。玉ねぎは、食べやすい大きさに切る。 1とその他の材料を鍋に入れ、スナップえんどうの食感が残る程度に煮る。 栄養価 エネルギー25kcalタンパク質1.4gカリウム91mgリン30mg塩分0.4g 2018年 2017年 2016年 2015年 2014年 ページトップへ